Seminţele de in sunt un sănătos înlocuitor de ouă.
Acestea sunt bogate in acizi grasi omega 3.
1 lingura de seminte de in (râşnite)
3 linguri de apă.
Le amestecăm într-un castron mic. După câteva minute, amestecul va deveni omogen, similar cu oul.
Acesta va da un gust de alune retetei - briose, piine integrală, de porumb, clătite din făină integrală, biscuiţi
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu